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月博反水怎么算的远不比胡萝卜的香甜

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发表于 2016-8-11 13:38:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
  小时候最讨厌吃的就是白萝卜,甚至只要妈妈一做白萝卜汤、白萝卜包子…还没进我都可以闻到那个味道,果断吃。同为萝卜,那时的我怎么都不明白,为什么它的味道如此呛人,远不比胡萝卜的香甜。
  随着年龄的增长,不知道是慢慢接受了妈妈说白萝卜顺气解毒的,还是真的就接受了它的味道,突然有一天,我意识到白萝卜已经成为我青睐的食材之一了,原本最无法接受的味道,现在闻起来是那么美妙…
  特别是来广州之后,大街小巷都有著名的萝卜牛杂,那个白萝卜的味道,飘得满街都是…我发现我彻底爱上了白萝卜,煲汤、煮菜、炖肉,都喜欢加点白萝卜作配料。比如今儿这道白萝卜炖牛腩,正是因为有了温润的白萝卜,才显得清淡而有滋味,营养和健康都大大加分。
  材料:
  主料:牛腩500g
  配料:白萝卜1个、干红辣椒4个、香叶3片、八角1个、草果2个、香菜4根
  调料:生抽3大勺(45ml)、料酒1大勺(15ml)
  做法:
  1.牛腩切块,白萝卜去皮切滚刀块;
  2.能量土锅中加足量水烧开,放入牛腩焯烫,变色后洗去浮沫,重新放入洗净的锅中;
  3.加入除白萝卜和香菜外的配料和调料,加水至食材二分之一处,选择“营养炖”程序;
  4.一小时后加入白萝卜,翻拌一下,再继续炖半小时,出锅后加香菜。
  分享:
  1.牛腩提前炒烫一下再炖,可以去除多余血水和油脂;
  2.如果喜欢软烂口感的白萝卜,可以早些放入,或与牛腩一同入锅。
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